Jak si udržet duševní zdraví
Aneb úterní dopoledne ve společnosti prof. Cyrila Hőschla jakoby dalo zadání celému týdnu, přesněji jeho pracovní části. Člověk se dozvěděl nejen že Češi v roce 2015 spolykali 6,5 miliónu antidepresiv (3x více než před deseti lety), ale taky že počty návštěv u psychiatrů vzrostly o stovky procent. Vše doplněno tím, kdo si co připouští/nepřipouští, jak to kdo řeší a hlavně zda je vůbec možné duševním poruchám předcházet. Vše na konkrétních příkladech, takže někdy měl člověk pocit, zda to není trošku i o něm :-) A na závěr vše shrnuto přes syndrom vyhoření, obranu před ním a něco i o celkové prevenci. Co k tomu více? Každopádně nebylo od věci se něco k tomu dozvědět, snažit s tím moc nepotkávat, což úplně nedám, ale hlavně sám nebýt příčinou. A jelikož jedním z "opatření" je hledat protiklady, tak k duševní práci patří ji vyvážit prací fyzickou. A tak došlo i na nějakou tu klempířinu na psí boudě (dodělávka plánována na sobotu), zámečničinu na vrátkách i něco málo na zahradě, aby si člověk nabyté zkušenosti odjel uplatnit "do praxe" na dvoudenní strategickou poradu vedení firmy do již docela známého prostředí nedaleko zámku Konopiště. První den máme za sebou, netradičně s hodně pozdní večeří, takže není divu, že se diskuse protáhla až do pozdních nočních hodin. Teď něco naspat, dopoledne se zkusit dobrat konkrétním závěrům pro další postup a pak v odpoledním čase ještě dvě hoďky za volantem a upevnění duševního zdraví, tentokrát v domácím prostředí, může pokračovat, neb zahrada i počasí v tomto týdnu nabízejí ty nejlepší podmínky.
Aneb úterní dopoledne ve společnosti prof. Cyrila Hőschla jakoby dalo zadání celému týdnu, přesněji jeho pracovní části. Člověk se dozvěděl nejen že Češi v roce 2015 spolykali 6,5 miliónu antidepresiv (3x více než před deseti lety), ale taky že počty návštěv u psychiatrů vzrostly o stovky procent. Vše doplněno tím, kdo si co připouští/nepřipouští, jak to kdo řeší a hlavně zda je vůbec možné duševním poruchám předcházet. Vše na konkrétních příkladech, takže někdy měl člověk pocit, zda to není trošku i o něm :-) A na závěr vše shrnuto přes syndrom vyhoření, obranu před ním a něco i o celkové prevenci. Co k tomu více? Každopádně nebylo od věci se něco k tomu dozvědět, snažit s tím moc nepotkávat, což úplně nedám, ale hlavně sám nebýt příčinou. A jelikož jedním z "opatření" je hledat protiklady, tak k duševní práci patří ji vyvážit prací fyzickou. A tak došlo i na nějakou tu klempířinu na psí boudě (dodělávka plánována na sobotu), zámečničinu na vrátkách i něco málo na zahradě, aby si člověk nabyté zkušenosti odjel uplatnit "do praxe" na dvoudenní strategickou poradu vedení firmy do již docela známého prostředí nedaleko zámku Konopiště. První den máme za sebou, netradičně s hodně pozdní večeří, takže není divu, že se diskuse protáhla až do pozdních nočních hodin. Teď něco naspat, dopoledne se zkusit dobrat konkrétním závěrům pro další postup a pak v odpoledním čase ještě dvě hoďky za volantem a upevnění duševního zdraví, tentokrát v domácím prostředí, může pokračovat, neb zahrada i počasí v tomto týdnu nabízejí ty nejlepší podmínky.
Žádné komentáře:
Okomentovat